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皆さん、こんにちは。尾道市因島の岡野おとなこども歯科クリニックです。

お子様の歯磨き習慣は、健康な歯を維持するためにとても重要です。しかし、「歯磨きが嫌い」「口を開けてくれない」「仕上げ磨きをさせてくれない」といったお悩みを持つ親御様も多いのではないでしょうか。歯磨きを嫌がる子供に無理やり磨かせようとすると、余計に拒否感を強めてしまうこともあります。そこで本コラムでは、お子様が歯磨きを嫌がる理由や、その克服方法、仕上げ磨きの重要性について詳しく解説します。

子どもが歯磨きを嫌がる理由

子供が歯磨きを嫌がる理由はいくつか考えられます。

【理由1】お口の感覚が敏感

歯ブラシの毛先が歯茎に当たる感覚を不快に感じる子供もいます。特に感覚が敏感な子供の場合、ブラシの刺激を痛みと認識してしまい、歯磨きを嫌がることがあります。

【理由2】口を開けるのが苦手

小さなお子様は、長時間口を開けていることが苦手です。特に仕上げ磨きの際に口を大きく開けるのを嫌がることが多く、途中で閉じてしまうことがあります。

【理由3】歯磨きの経験が不快だった

以前に強い力で磨かれたり、歯ブラシの毛先が痛かったりした経験があると、歯磨きそのものを嫌がることがあります。

【理由4】自分でやりたい気持ちが強い

2〜3歳頃になると、自分で何でもやりたがる時期です。「自分でやる」と言って仕上げ磨きを拒むこともあります。

【理由5】単に遊びたい

子供はじっとしているのが苦手なため、歯磨きよりも遊びを優先してしまい、歯磨きの時間が嫌になってしまうこともあります。

子どもの歯磨き嫌いを克服する方法

【方法1】楽しい雰囲気を作る

まずは、歯磨きの時間を楽しくすることが大切です。歯磨きの歌を歌ったり、お気に入りのキャラクターの歯ブラシを使ったりすることで、楽しい習慣として定着しやすくなります。

【方法2】優しく丁寧に磨く

痛みを感じさせないように、力を入れすぎず優しく磨きましょう。歯ブラシの硬さもお子様に合ったものを選ぶことが重要です。

【方法3】短時間から始める

初めは短時間でもOKです。少しずつ慣れさせることで、長く磨く習慣がついていきます。

【方法4】鏡を使って自分の歯を見せる

鏡の前で一緒に歯磨きをすると、自分の歯がどのように汚れているのかを確認できるため、歯磨きに興味を持つことができます。

【方法5】ご褒美を用意する

歯磨きを頑張ったらシールを貼る、ご褒美の時間を設けるなど、成功体験を積ませることで、歯磨きが楽しいものだと認識させることができます。

【方法6】親御様が見本を見せる

お子様は親御様の行動をよく見ています。楽しそうに歯磨きをしている姿を見せることで、自然と「歯磨きは楽しいもの」と思えるようになります。

【方法7】歯医者さんで楽しく慣れる

歯科医院で定期検診を受けることも大切です。歯医者さんに慣れることで、歯磨きに対する恐怖心が薄れることもあります。

仕上げ磨きの重要性

お子様が自分で歯磨きをできるようになったとしても、仕上げ磨きは欠かせません。特に乳歯の時期は、歯の表面がやわらかく虫歯になりやすいため、しっかりと磨く必要があります。

磨き残しを防ぐ

小さなお子様はまだ手の動かし方がぎこちないため、歯の汚れをしっかり落とせません。親御様が仕上げ磨きをすることで、磨き残しを防ぎます。

虫歯予防になる

仕上げ磨きでプラーク（歯垢）をしっかり除去することで、虫歯のリスクを減らすことができます。

正しい歯磨き習慣が身につく

仕上げ磨きを続けることで、子供自身も正しい歯磨きの仕方を覚えていきます。

歯茎の健康を守る

歯磨きは歯だけでなく、歯茎の健康を保つためにも重要です。特に生え変わりの時期は、歯茎の炎症を防ぐためにもしっかり磨くことが必要です。

まとめ

お子様の歯磨き嫌いは、感覚過敏や過去の経験、遊びたい気持ちなどが原因であることが多いです。無理に磨こうとせず、楽しく続けられる工夫をすることが大切です。親御様が見本を見せたり、優しく丁寧に磨いたりすることで、歯磨きが楽しい習慣として定着します。また、仕上げ磨きをすることで、虫歯の予防にもつながります。毎日の習慣を大切にし、お子様の健康な歯を守っていきましょう。